Witte vlekjes in je nagels = kalktekort?

Als je witte vlekjes hebt in je nagels moet je meer melk drinken. 
Zo vertelde men toch vroeger. Naast het feit dat melk niet de beste bron van calcium is, is de stelling ook gewoon onzin :D

Wat is leukonychia (die witte vlekjes in het Latijn) dan wel?
Onze natuurlijke nagels bestaan uit heel wat laagjes boven elkaar. De vingernagels bestaan uit een hondertal van die laagjes, de teennagels uit zo'n 150. De laagjes worden met lipiden oftewel vetten bij elkaar gehouden. Meestal lukt dat heel goed. 
Maar soms worden die laagjes toch uit elkaar gerukt. Meestal als je ergens tegen stoot of je vinger geplet wordt. De plaatsen waar die laagjes niet meer aan elkaar vast zitten worden wit. Dat zijn die vlekjes. 

En als ze uitgroeien en tot de vrije rand komen zal je merken dat je nagels daar afschilferen, dan zie je heel duidelijk de splitsing tussen beide laagjes. 

Dus meer zuivel zal je niet helpen, voorzichtiger zijn met je handen en vingers wel.